集中力が切れた時の対処法 | 東進ハイスクール 国分寺校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 9月 24日 集中力が切れた時の対処法

こんにちは!担任助手の甲斐です。

 

文化祭も終わり、平日でも多くの勉強時間を確保できる人が増えてきたと思います。

しかし、集中して長時間勉強に取り組むことが出来ないと悩んでいる人もいるのではないでしょうか?

 

今回は「集中力が切れたときの対処法」について紹介していきます。

 

  • 環境を変える

長時間、同じ場所で勉強していると、だらだらと時間を使ってしまいがちです。

自習室や音読室など時限ごとに場所を変えて、気持ちを切り替えることがおすすめです。

最近の国分寺校では自習室が人気です!

  • 外を歩いてリフレッシュする

眠くなってしまったときは、校舎内でも校舎の周辺でも少し歩いてみてください。

気分をリフレッシュさせて勉強に取り組みましょう!

  • 制限時間を決める

自分で制限時間を決めて追い込むことで、焦りから自然と集中できるようになります。制限時間内で終わらせることを徹底し、やるべきことを効率良く終わらせるようにしましょう!

 

共通テストまで約4か月となりました。

過去問や単元ジャンル別演習などやるべきことに手一杯になってしまう時期だと思います。

だからこそ、自分が使える時間は集中して、

自分の知識を一つでも増やす時間にしていってほしいと思っています。

 

一緒に頑張りましょう!

 

次回のブログは彌富担任助手です。

お楽しみに!