風邪対策 | 東進ハイスクール国分寺校|東京都

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2013年 11月 15日 風邪対策

最近一段と寒くなりましたね…。近頃国分寺校では、風邪を引いている人が目立っています(・_・)

私は、今まで生きてきて37度後半以上の高熱を出したことは1度しかありません!!!!(しかもそれはマイコプラズマ肺炎というよくわからない病気で)

もちろんインフルエンザにもかかったことはないのです^^

馬鹿は風邪を引かないと言うから…?(・ω・)

いやいや、風邪対策はきちんと行っています!(特に冬)

 

そこで、今回は風邪対策を紹介したいと思います!

受験生のみなさん、いいですか?風邪対策は高速基礎マスターや

過去問、基礎の復習と同様に絶対にやらなければいけないのです!

 

①手洗いうがいをする

これはもう徹底しましょう。全然違います。

東進のお手洗いにもうがい薬を置いてあるのでぜひ活用してください^^

②睡眠をしっかりとる

勉強時間確保のために夜遅くまで勉強しなきゃ…

と思うかもしれませんが、後々身体に大ダメージをもたらしてしまいます。

最低限の睡眠時間は確保しましょう。

③健全な食生活を

食事も体調管理にはかかせません。栄養バランスに気をつけて食事をしましょうね^^

 

以上とても当たり前だけれども皆が意識しきれていないことを紹介しました!

みなさん、本当に体調管理には気をつけて下さい。

また、少しでも体調が悪いと思ったら無理せず休んで早めに治しましょうね(^▽^)

 

本番で、実力を発揮できるように、対策をきちんとしましょう!!!!

 

井上