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2023年 6月 24日 梅雨でも毎日登校をしよう
こんにちは。担任助手の虎谷です。
今日は梅雨でも毎日登校についてお話しします！
梅雨の時期に気分が憂鬱。そして、何だか集中できなくなりやる気が湧かないと感じる人は多いのではないのでしょうか。それでも、毎日校舎に登校して勉強することに意味があります。一つ目は校舎に来て頑張っている生徒がいるのでそれを見て自分の勉強のモチベーションを保つことができます。二つ目は登校することで学習量を減らさないことや勉強習慣を付けることです。
そんな梅雨の対策方法をいくつか紹介します。
①朝食を必ず取る：しっかりと一日のスタートを始めよう！
②タンパク質を意識して食べる：タンパク質は体のあらゆる部分を機能の維持をするために大切なのでしっかり食べましょう！
③ストレッチなどの軽めの運動をする：一日の疲れを回復や運動することで「セロトニン」という幸せホルモンが分泌されるのでメンタルを強化する効果もあります。
最後に、私は雨音を聞いて勉強することで長時間集中することができたので参考にしてみてください！
次回6月29日に朝学習について話してくれるので楽しみしてくださいね。
2023年 6月 22日 リフレッシュ方法について
こんにちは！担任助手の林田です
今日は勉強の間のリフレッシュ方法について紹介しようと思います。
皆さん勉強のし過ぎで疲れたりイライラしてませんか？
疲労が溜まっていては勉強に集中することが出来ず、質の下降に繋がってしまいます。
脳の機能低下を防ぐためにも息抜きは必要です！
今日は私のオススメのリフレッシュ方法を2つご紹介します！
1つ目は
体を動かすこと！！
同じ姿勢で何時間も勉強してたら腰が痛くなってしまいますし、肩に凝りが溜まってしまいます。
そんな時は近くのコンビニまで行くとか、その場で軽くストレッチをするなど、少しでもいいので体を動かしてみましょう！
2つ目は、パワーナップと呼ばれる軽い睡眠です！
米コーネル大学の教授マース氏は20分を限度とした昼寝がパフォーマンスの向上に繋がると論じています。
長い昼寝は悪影響を及ぼすので最高20分！！短い仮眠を取りましょう。
いかがでしたか？？
勉強の息抜きに自分なりのリフレッシュ方法を試してみてください！
次回は虎谷さんが梅雨でも毎日登校する意義を書いてくれます。
お楽しみに！
2023年 6月 20日 長時間の勉強に慣れよう！
こんにちは！担任助手の友兼です。
今回のテーマは、「長時間の勉強に慣れる！」です。
そろそろ受験生の天王山と呼ばれる夏休みが近づいてきました。
夏休みに勉強する上で1番大切なことは
１日１５時間以上の勉強を継続することです。
夏休みは学校などがなく時間がたくさんあるとおもいます。
だからこそ、そこでの努力が受験に大きな影響を及ぼします。
しかし、いきなり長時間勉強することはとても難しいです。
長時間勉強するためには慣れが必要です。
なので今から普段の勉強から少しでも長い時間勉強することを
意識するようにしましょう。
また、ガムをかんで勉強したり短い休憩をたくさん取ることも
長時間勉強するために効果的です。
今のうちに自分の勉強のスタイルを確立しましょう。
2023年 6月 16日 ライバルを意識しよう！
こんにちは！清田です。
今回のテーマは・・・「ライバルを意識しよう！」です。
毎朝早く東進コンテンツに触れた人、高速基礎マスターのクリック数のランキングが
校舎に掲示されているのを知っていますか？
そういったところで①自分がランキングに載ること、
②自分よりランクが上の人を抜かすこと
を意識して勉強に力を入れてみてください！🔥
自分の名前が一位にあると自己肯定感も上がり、さらに勉強へのモチベーションが上がります！⇈
友達や、校舎の人と競い合って、ともに成長しましょう！！
2023年 6月 14日 東進の強み②
こんにちは！担任助手の岡田です。
今回は、前回に引き続き東進の強みについて紹介します！
東進の強み2つ目は高速基礎マスター（高マス）です！！
この高マスは、英語の単語、熟語、文法、例文を素早く覚えることができるコンテンツです。
例えば、英単語は1800単語が18ステージに分けられていて、基礎の単語を3週
間以内に修得することができます。
そして収録単語は大学入学共通テストのカバー率がなんと95％以上です！！
また、アプリも公開されているので、スマホを使ってスキマ時間に効率よく進めることも可能です！
東進生はこの高マスを日々の受講とともに進めることで、基礎を着実に身につけることができます。
東進の強み3つ目は過去問演習講座です！
この講座では、共通テストや国公立二次や私大の過去問を添削＆解説授業つきで解くことができます！
私も現役時代に英作文や現代文の記述などを添削してもらうことで、自分では気づきにくいミスや不足している要素を
改善することが出来ました。
また国分寺校では、過去問演習の問題を教室で一斉に解く過去問演習会を定期的に実施しているので、
本番のような緊張感を持って問題に取り組むことができます！
東進のコンテンツをフル活用して、校舎の仲間とともに志望校合格を勝ち取りましょう！！
次回は校舎内ランキングについて清田さんが紹介してくれます。お楽しみに！
